Yoga als Begleitung in der Krebstherapie

«Yoga fördert auf sanfte Weise die Beweglichkeit und kann sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden sowie mögliche Nebenwirkungen der Krebstherapie auswirken.»

Während meiner 200 YTT-Ausbildung im Jahr 2023, erkrankte jemand im engen Familienkreis schwer. Dieses Ereignis, weckte in mir das Bedürfnis, mich als Yoga- und Krebstrainerin ausbilden zu lassen. Durch einen glücklichen Zufall fand diese Ausbildung im selben Jahr statt. Die tiefen Herzensverbindungen, die ich während des Kurses erlebte, haben mich stark berührt. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, das Thema Krebs zu enttabuisieren und einen Raum des Wohlfühlens und der Gemeinschaft zu schaffen.
Yoga kann Menschen mit Krebserfahrung helfen, wohlwollender und kraftvoller mit ihrer Situation umzugehen. Ob du gerade erst die Diagnose erhalten hast, dich in Behandlung befindest oder nach Abschluss der Therapie neue Kraft schöpfen möchtest, das spielt keine Rolle.

Warum Yoga und Krebs

• Berücksichtigt und lindert typische Nebenwirkungen der Therapie wie Fatigue, Osteoporose, Lymphödeme, usw.
• Kräftigt deinen Körper auf sanfte Weise
• Bestärkt dich auf deinen Körper zu vertrauen
• Mehr Lebensqualität kann erreicht werden

Die Stunde ist auf die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten von entspannend, sanft bis kraftvoll. Bei den Asanas (Körperübungen) werden Variationen, Anpassungsmöglichkeiten und verschiedene Hilfsmittel wie Stühle, Blöcke, Kissen und Decken angeboten. Die Yogastunde beinhaltet verschiedene Körperübungen, die sowohl kräftigende als auch eine dehnende Wirkung auf unsere Muskulatur haben, sowie Pranayama (Atemtechniken) und Meditation.